冬天手脚冰凉是怎么回事 科普来了

很多人在入秋以后,特别是到了冬天,会出现一个严重的问题,就是手脚冰凉。

这个问题在白天还不碍事,可是到了晚上,不用暖水袋或者热宝的话,睡一晚上被窝都是凉的,暖和不过来。

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尤其是女性朋友,最关键的是你还不一定有个可供暖的男朋友。那怎样才能解决手脚冰凉这个问题呢?这就要从它的原因说起……

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知道了原因之后,再解决手脚冰凉的问题就简单多了。

首先就是应注重保暖,尤其下肢的保暖要做好,晚上睡觉前可选择泡脚;其次应加强运动,让身体动起来,有利于加快新陈代谢及血液循环;应营养均衡,不偏食,按时吃饭,这样身体才有足够多的燃料来产生热量,维持机体的正常体温。

如果以上措施都不能解决,要警惕是病理性因素所致,应及时到医院就诊。

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