家居养生必备桂圆莲子红枣汤这样做

养生不再是一种奢侈的追求,而是当下很多人生活的方式,但是养生除了要作为生活常态之外,更要注重科学健康。家居养生,自己动手做点养生汤品,几乎是丰富我们生活必不可少的组成部分。

家居养生必备桂圆莲子红枣汤这样做

桂圆莲子红枣汤,取材简单,制作方法简单,但是养生功效特别神奇,主要有养血安神、补气养血、健脑益智、补养心脾,对于日常的失眠、健忘、惊悸等情绪有明显缓解效果。

为自己为家人,动手做一份桂圆莲子红枣汤,想想就是一件美事。那么一起来操练吧,准备材料,动手开始,爱心之家,考生是幸福的源泉:

桂圆莲子红枣汤的材料非常简单,桂圆、莲子、红枣、红糖,纯净水就够了。

首先将莲子最先处理,洗净后要用清水浸泡4小时;

桂圆的处理非常简单,去掉外壳备用;

红枣洗净备用;

起火上锅,先在锅中加水,然后放入红枣、莲子、桂圆,水至三至五倍即可。

建议选择电饭锅,这样可以轻松的一次到位,然后接通电源,选择煲汤档位进行煮制。

完成煮制之到后,打开锅盖,然后就可以放入红糖并搅拌均匀,就这样桂圆莲子红枣汤做好了。

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