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当然，也可以从ftp://ftp1.mydown.com/home1/soft32/O2Backup.exe上下载Outlook 2000/XP Backup工具。它的使用和Outlook Express Backup基本相同：安装完成后，选择“开始” “程序” “Genie-Soft” “Outlook 2000 XP Backup”项目即可启动，点击“Backup Now”按钮即可备份，而按下“Restore Now”可以从备份文件中恢复。其他的操作和Outlook Express Backup大同小异。不过，Outlook 2000/XP中要备份的数据更多，所以在备份画面中出现的项目可能要较Outlook Express备份信息多一些，大家要做的就是把它们全部选中，即可备份出所有内容了。
即时通讯消息的迁移
MSN Messenger迁移
MSN Messenger中分组信息也放在服务器上，大家不必备份。默认情况下MSN Messenger无法备份聊天记录。但可以从http://download.pchome.net/php/download2.php?sid=11280&url=/internet/communications/message/msnhelper_cn103b20309.exe&svr=3上下载MSN Helper for MSN Messenger插件。安装插件后，我们在MSN上和所有联系人的交谈都会保存到C:\Program Files\MSNHelper的Logs文件夹下。只要把Logs文件夹先备份一下。在别的电脑上安装MSN Helper for MSN Messenger插件，并将Logs文件夹拷贝到C:\Program Files\MSNHelper下即可。
通过MSN传递的文件默认存放在C:\Documents and Settings\Profile\My Documents\My Received Files\文件夹下（如你是系统管理员，则它们被默认存放在C:\Documents and Settings\Administrator\My Documents\My Received Files\文件夹下。），也可以把它们拷贝出来。
ICQ迁移
要迁移ICQ中的信息，只要打开C:\Program Files\ICQ文件夹，并备份该文件夹下的2002a和UIN文件夹即可。重新安装ICQ时再把这两个文件夹拷贝到C:\Program Files\ICQ\下，之后启动ICQ就可以了，其中的对话记录和自己ICQ设置（包括热键和工具条设置等）都会完好如初。
小提示：
● ICQ会把分组信息保存在ICQ服务器上，因此对于ICQ中的好友分组信息，我们没有必要备份。它在登录ICQ时会自动从服务器上取回。
● 如果通过ICQ共享了文件，那它们放在C:\Program Files\ICQ\shared files文件夹下，使用ICQ接收的文件则存放在C:\Program Files\ICQ\Received Files文件夹下。如有必要，也必须把它们一起备份。
注册信息及软件设置的备份
软件的一些注册信息及软件设置一般存放在注册表中，下面把键值告诉大家，可以把它们一一导出。大多数在[HKEY_CURRENT_USER\Software\]下以软件公司为名的子键下。只要把该键值导出为一REG文件，以后重新安装时，只要双击REG文件导入就可以把软件的注册信息和软件设置导入了。比如，想备份MSN Messenger中的设置信息，则只要打开“注册表编辑器”，把[HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\MessengerService]键下所有信息导出REG文件，只要双击这个REG文件即可导入，就可使用原先电脑上MSN Messenger的设置。
小提示：
● 备份出来的注册信息，最好只供自己个人使用。
● 有一些软件的注册信息并不存放在注册表中，它们以文件的形式保存在软件安装文件夹中。如WinRAR的注册文件就在其安装文件夹下的Rarreg.key文件中；Hypersnap-DX则放在安装文件夹下的HprSnap.hs4lic文件中；UltraEdit的注册文件放在安装文件夹下的uedit.reg文件中等。因此如果有必要，必须另行备份。 编辑：xker.com
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